ED YOGA FONTAINEBLEAU

Bienvenue sur

Ed yoga fontainebleau

À propos
d’ed yoga
fontainebleau

Les cours de yoga hatha-vinyasa amusants et énergisants d’Ed en anglais et en français à Fontainebleau conjuguent des postures difficiles (asanas) avec l’étude de la philosophie du yoga et de la méditation appliquée. Ces composants créent une expérience intégrée d’une classe de yoga, ce qui entraînera une force et une flexibilité accrues, mais aussi une transformation personnelle durable.

Donc, que vous soyez un bellifontain souhaitant maintenir une pratique régulière, un touriste, ou un étudiant, nous vous accueillons à Ed Yoga Fontainebleau.

Consultez la série d’ateliers de yoga et de méditation en anglais à Fontainebleau qui sont prévus dans les prochains mois. Ces ateliers de yoga sont conçus pour permettre aux étudiants d’explorer plus en profondeur, sur la base du yoga, l’activité choisie.

Lire la suiteLire la suite

Nouveau Lieu 2018

Ed est un professeur certifié de yoga et professeur certifié (principal) de méditation de Sydney (Australie) vivant actuellement à Fontainebleau. Ed est le fondateur du Centre de méditation & yoga Fontainebleau – le premier centre de ce type dédié à Fontainebleau. Des cours de yoga et des ateliers en anglais sont dispensés dans cette belle région. Beaucoup de ces cours et séances de méditation se déroulent dans la forêt de Fontainebleau pendant les mois les plus chauds de l’année (avril à octobre).

Contactez-nousContactez-nous

Nos ateliers Printemps 2018

Consultez notre page sur les ateliers week-ends et vacances de yoga et de méditation en anglais à Fontainebleau. Ces ateliers sont conçus pour que les élèves puissent explorer leur pratique de manière plus approfondie, sur les bases de la médiation hatha yoga pradipika (un ancien manuel de yoga) et de la médiation vipassana.

Voir plusVoir plus
0%
bonne humeur
0
cours
0
ateliers
0
communauté

Printemps

Ateliers du yoga et meditation (en anglais)

Fontainebleau 2018

Qu'est-ce que le yoga et la pleine conscience?

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga vous fournit les outils physiques, psychiques et spirituels pour votre bien-être. Sa mission est d’inspirer, connecter, éduquer et de mettre en relation la philosophie ancienne du yoga avec le monde qui nous entoure.

Le yoga nous interroge :

  • Comment pouvons-nous vivre une vie simple qui nous apporte joie et quiétude ?
  • Comment pouvons-nous être vraiment satisfaits et trouver la paix intérieure dans ce monde agité ?

Le yoga nous apprend à regarder notre vie sous un angle différent. En développant notre pratique du yoga, nous allons naturellement commencer à examiner de façon plus approfondie les choses, aller à la racine, à la découverte de notre mécontentement et trouver une paix intérieure. Être conscient, c’est être conscient de la façon dont nous sommes au monde et de qui nous sommes.

Testez un de nos cours.

Quelle est pleine conscience ?

La pleine conscience n’est pas :

  • une philosophie
  • un ensemble de croyances à assumer pour vous fournir la protection dans ce monde
  • une religion qu’on doit « acheter » en et faire dans un voie cérémonielle, ni
  • sur la création d’un nouvel idéal.

La pleine conscience, une conscience ou sacré, est une pratique. C’est la capacité d’être présent, ici et maintenant à l’expérience et de reconnaître ce qui se passe réellement. Le mieux votre pratique, plus votre capacité sera d’apporter une liberté intérieure du cœur – une inébranlable bonheur – ici et maintenant.

Pour tant de gens, nous avons perdu le contact avec nous-mêmes et avec ce qui compte vraiment pour nous en raison de l’évolution rapide de la société, avec les médias sociaux, notre travail et vivre et nos choix dans la vie.

Cependant, quand vous réfléchissez à ces moments dans votre vie où vous vous êtes senti le plus heureux, connecté et vraiment vivant, le dénominateur commun est qu’il y a une qualité de présence.

Aussi, la pleine conscience n’est pas seulement à propos de l’esprit. Être conscient est l’espace de conscience d’un coeur libre et spacieux qui nous permet d’écouter plus profondément.

Quand vous méditez (par séance ou à pied) avec une présence attentive, vous remarquez que vous aurez emportés par votre expérience très rapidement (i.e vos pensées, sons, sentiments, sensations, perceptions). Ces peuvent être très forts et peuvent nous transporter à différents endroits et directions peut-être pendant toute la période de méditation ! C’est tout à fait naturel mais peut être une vraie expérience négative pour beaucoup de gens apprendre à méditer et ils ont tendance à jeter la méditation dans le « trop dur » panier.

Par conséquent, découvrir les techniques universellement acceptée de la conscience de la respiration, les sensations du corps ou même la méditation en marchant, que de techniques éprouvées, qui peuvent vous aider à surmonter ces vagues d’expériences très puissant qui peut submerger votre pratique. Chercher une orientation auprès d’un professeur de méditation vous aidera à trouver votre chemin dans les pièges de la méditation pour apporter une meilleure qualité à votre pratique.

Ed Niembro est un professeur de méditation (senior prof) accrédité, offre un certain nombre de classes de méditation, ateliers et retrait (de la méditation) en la méditation vipassana (Insight méditation) tout au long de l’année dans le studio et dans la forêt de Fontainebleau.

REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER

Inscrivez-vous à la newsletter pour en savoir plus sur les prochains ateliers